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Yoga prénatal De Gasquet
7 septembre 2020 @ 14 h 00 min - 15 h 30 min
18€Séance de Yoga Prénatal Méthode De Gasquet.
C’est une séance spécifique pour les futures mamans.
La pratique est basée sur la respiration abdominale, le périnée et la posture.
C’est un moment priviligié pour la future maman pour faire du sport en douceur, apprendre à respirer et à se détendre, mais aussi pour préparer le corps à l’accouchement, préserver le périnée et soulager les maux de la grossesse.
Prendre un temps pour être à l’écoute de son corps et pour lâcher prise est essentiel en attendant l’arrivée de bébé.
Il faut un tapis, un plaid, un coussin ou idéalement un coussin d’allaitement et une bouteille d’eau pour la séance.
Renseignements auprès d’Aurélie Cormier – Aur’ailes 06.83.48.92.13